CÓMO PREVENIR EL CÁNCER

El cáncer es una enfermedad que se puede evitar únicamente con una vida sana. Te damos algunos consejos desde la alimentación y hábitos de vida para prevenir la aparición del cáncer      

          

  Consejos para prevenir el cáncer El cáncer es una de las enfermedades que más muertes provoca en el mundo. Existen muchos tipos de cáncer diferentes, pero todos tienen en común que, de no tratarse a tiempo, pueden ser letales. Hay muchas formas de prevenir la aparición del cáncer. El primer elemento a considerar son los hábitos dañinos, como por ejemplo el cigarrillo, el consumo excesivo de alcohol, la exposición exagerada a los rayos del sol, y la práctica irresponsable del sexo, entre otras. Alimentación para evitar el cáncer Una dieta adecuada puede ayudar a prevenir el cáncer, con alimentos con alto contenido de antioxidantes, como por ejemplo las moras y frambuesas, el brócoli, el tomate, los granos y el atún. Asimismo, existen ciertos alimentos que deben ser evitados, como las grasas, las azucares excesivas, los embutidos, etc. También es recomendable escoger alimentos orgánicos, sin tantos preservantes y 

sustancias artificiales Otro aspecto es mantenerse apartado de alimentos muy procesados como algunos tipos de queso, o productos con muchos químicos, como desinfectantes, insecticidas, fertilizantes, etc. Otras sustancias altamente nocivas, como el asbesto, plomo, arsénico, y radón, deben mantenerse alejadas en todo momento del cuerpo humano. Prevención del cáncer con exámenes y ejercicios Por supuesto, exámenes preventivos como el chequeo de mamas, el Papanicolaou, el chequeo de lunares y pecas, y el examen de próstata, son muy importantes para descubrir un posible problema antes de que sea muy tarde.

Tomado de:

Como prevenir el cáncer. Recuperado de: http://salud.comohacerpara.com/n3694/como-prevenir-el-cancer.html

Imagen de estilos de vida saludable. Recuperado de: http://alimentatubienestar.es/wp-content/uploads/2013/08/Estilo-de-vida-saludable-infografia.jpg

 Imagen de vida saludable. Recuperado de: http://tualimentotumedicina.files.wordpress.com/2013/03/vida-saludable.jpg

Imagen. Recuperada de: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPgnlXzxXvNcOXvnqtu5ty6NaOUDtUtF-0oOb27cDk7Qsd00QjAdchc1SXOOW8o5XA3PaG8_KxFbrCUnk5wu-YElFbV4icKDWTMwRZtxIOT7fFeafPiGVUC0PmOFQeQaMMZmyFzwV306hM/s1600/dia-del-cancer.jpg